Le deuil périnatal : voyage au cœur de la douleur

"Je te connaissais avant même de te rencontrer, je t'aimais avant même de te connaître" - Jeanne R.

Voilà une phrase que chaque parent pourrait dire à son enfant. Nous aimons ce petit être dès que nous apprenons son existence et attendons sa venue avec impatience. Oui mais voilà, tout ne se passe pas toujours comme prévu. Le deuil périnatal est l'une des expériences les plus douloureuse et taboue que des parents puissent traverser. Ce deuil se produit lorsqu'une grossesse se termine par la perte d'un bébé, que ce soit par une fausse couche, une interruption médicale de grossesse ou le décès du nouveau-né peu après la naissance. Cette réalité tragique touche de nombreuses familles, raison pour laquelle il nous a semblé important d'en parler ici.

La réalité du deuil périnatal

Le deuil périnatal est une épreuve qui touche en moyenne 7 000 familles par an en France. L'Organisation Mondiale de la Santé le définit comme la perte d'un enfant entre 22 semaines d’aménorrhée et le 7e jour après sa naissance. Dans les faits, le décès d'un fœtus in-utero est toujours un deuil pour les parents.

Les défis du deuil périnatal sont nombreux :

• L'isolement et la stigmatisation : Les parents peuvent se sentir isolés et avoir du mal à partager leur douleur avec leur entourage.
• La culpabilité et l'autocritique : Les parents endeuillés peuvent se blâmer pour la perte de leur enfant, même si cela est injuste et irrationnel. Cette culpabilité peut être dévastatrice.
• La gestion des émotions : Les émotions liées au deuil périnatal sont intenses et changeantes. Apprendre à les gérer de manière saine et constructive est un défi constant.
• Le deuil non résolu : En raison du manque de reconnaissance sociale, certains parents ne parviennent pas à faire leur deuil de manière adéquate.

Deuil périnatal : Bien s'entourer

Le deuil périnatal est souvent vécu en silence, car il est entouré de stigmatisation et de tabous. Les parents peuvent se sentir isolés et avoir du mal à partager leur douleur avec leur entourage. Ils se heurtent parfois à des jugements ou à un silence gêné de la part de leur entourage, ce qui peut accentuer leur sentiment d'isolement. Il est ainsi essentiel de reconnaître que le deuil périnatal est une perte légitime. Les parents qui vivent une telle épreuve méritent le soutien et la compassion de leur famille, de leurs amis et de la société en général.

Ce deuil est une expérience complexe et individuelle que votre entourage aura peut-être des difficultés à comprendre. Il est possible, qu'il ne trouve pas les mots pour vous réconforter ou, qu'il soit maladroit. Il n'est pas rare de s'entendre dire "il y en aura un autre", "mieux vaut maintenant que plus tard", "heureusement que la grossesse n'était pas trop avancée". Pourtant, la perte d'un enfant, peu importe le moment où elle survient, est une tragédie. Il est important de ne pas minimiser votre souffrance. Tristesse, culpabilité, chagrin... parlez-en !

Si vous ne parvenez pas à trouver une oreille attentive parmi vos proches ou si vous ne vous sentez pas capable d'en parler avec eux, sachez qu'il existe des associations qui sont là pour vous accompagner dans ce deuil. En voici quelques-unes :

• Association Agapa : Offrir à tous la possibilité de parler et d'être écouté après un deuil périnatal ou une interruption de grossesse.
• Association Spama : Pour les parents confrontés à la fin de vie de leur tout-petit et à la traversée du deuil périnatal. Écoute téléphonique tous les matins du lundi au vendredi.
• Association Naitre et Vivre : Pour l’accompagnement des parents en deuil d’un tout petit, la prévention de la mort inattendue du nourrisson et le soutien à la recherche.

Vers une meilleure compréhension

Le deuil périnatal est une réalité tragique qui nécessite une sensibilisation et un soutien accrus. Les parents endeuillés méritent la compréhension, la compassion et le respect de leur douleur. En brisant les tabous entourant le deuil périnatal et en offrant un soutien approprié, nous pouvons aider les parents à trouver leur chemin vers la guérison et à honorer la mémoire de leurs précieux bébés.

Si vous vivez un deuil périnatal ou soutenez des proches, et que vous souhaitez rencontrer d'autres familles endeuillées, rejoignez le 15 octobre 2023 l'une des marches de l'association Pieds par Terre, Cœur en l'Air. A Paris, Lyon, Castre ou Martigues, ces marches représentent un rituel positif et symbolique.